 (12-4)生島ヒロシの健康お得情報
 生島ヒロシさんによる解説：【音声ボタン削除】
腕立て伏せのような運動の効用は?
・腕立て伏せができると、心筋梗塞や脳梗塞になり難い
・腕立て伏せや腹筋などのトレーニングは動脈硬化による病気と関
係があるのかどうか?
・運動にも、ジョギングのような有酸素運動と筋肉に強い負荷をか
けるトレーニングの2種類がある
・通常は健康に良いのは有酸素運動の方だと言われているが、基礎
体力という面では健康の下支えとして筋肉の力が大切だというこ
とに間違いはない
・たとえば握力が強い人の方が長生きで動脈硬化の病気も少なかっ
たという報告もある。
・アメリカで1,000人を超える消防士を長期間調査、腕立て伏せが
40回以上できる人は、10回もできない人と比べ96%も心筋梗塞・
脳梗塞のリスクが低下していた
帯状疱疹の後で
・帯状疱疹に罹った人は、6ヶ月後に脳卒中を発症する確率が高く
なる
天野篤先生のこと
・生島ヒロシの「おはよう一直線」と6時半から始まる森本さんの
番組、この2つは必ず聴いている。日中は素敵なことをする時間
がないので、朝全部済ませる。その際流すのはTBSラジオ。健康
関連の話題が多い生島さんの「おはよう一直線」と時事ニュース
が参考になる森本毅郎さんの「スタンバイ」は大切な情報源であ
る
・患者さんには経済界の経験豊富な人たちが多いので時事ニュース
は大切
・医者は専門知識だけ詳しければ良いと言うのは間違い。患者さん
と深いコミニュケーションを取るには常識を身に付ける必要があ
る
・56歳で天皇陛下の手術担当し、術後の陛下の容態が気になって公
務をチェックしている内に自分の小ささに否応なく気付かされた
・陛下との出会いで、人と平等に接することを学んだ
・手術(オペ)に2回続けて失敗したら医者を引退しようと思っている。
それはまだ先のことでしょう。現在63歳、先を見つめて、今も切
開を小さくすることに取り組んでいます
・ロボット手術にも興味がある。気持ちが前に向いている限り外科
医として急速に衰えることはないと信じています
・神の手だトップだと言われているが、慢心しないで前向きな精神
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