(27)百歳生きるための方法 (27-4)前頭葉の活性化 和田秀樹先生による解説：【音声ボタン削除】 　　前頭葉を活性化をさせる 　　・意欲を減退させないためには、前頭葉を活性化をさせることが 　　　大切 　　・その方法のヒントは、前頭葉の機能にあった 　　・前頭葉の機能は何かよく分からなかった 　　・昔 ロボトニー手術というのがあった。統合失調症で興奮状態 　　　が酷い患者に前頭葉の一部を切ると大人しくなる 　　・しかも、知能テストの点が1点も下がらない 　　・しかし取ってしまった後は意欲がない、怒り出すと止まらない 　　・意欲、創造性、クリエイティビティがなくなる 　　・感情のコントロールができない、新しい環境に対する適応性が 　　　ないという問題が出てきた 　　・想定外のことが起った時にはたらく機能がなくなってしまった 　　・前頭葉が衰えると感情が平板化してしまう 　　・そこを刺激すると、齢を取ってもいろいろなものを楽しめる 　　前頭葉の萎縮を遅らせる 　　・前頭葉の萎縮を遅らせて意欲の低下を防げるか 　　・脳科学者は計算や音読が良いと言っているが、前頭葉そのもの 　　　を使った方が良い 　　・前頭葉は、想定外のことが起こったときに前頭葉が活性化する 　　・小さいことでも毎日同じことするのではなく変化を楽しむこと 　　　が大事 　　・具体的には、40-50代になるとゆきつけの店ができると同じ店 　　　に行くようになる。偶に新しい店があると試してみる。そうい 　　　う態度が大事 　　・読書が好きな人は、脳が老化しにくいと言われるが同じ著者の 　　　本ばかり読んでいると前頭葉が刺激されない 　　・人間関係でも、仕事仲間とか普段しゃべっている人としかしゃ 　　　べらないと前頭葉が刺激されない 　　・学生時代の仲間はどうしたか、とか趣味のサークルで新しい友 　　　達を探すのが大事 　　・テレビでは悪い人がでてくるとこてんぱんにやっつけたりする 　　　傾向が強いが、別の見方もしてみることが大切 　　・多様な考え方を受け入れる柔軟な思考することが大切 　　・それによって意欲も活性化する 　　・多様な考え方をする人の方が、それがうつ病の予防にも繋がる 　　・皆が同じ論調のときにあえて逆らうくらいの気概を持ってほし 　　　い